2022-09-29 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. ✅明日やることを視界に入れる
3. 今日やり残したことをいつやるか決める
↑2022-09-29に書く
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↓2022-09-30に書く
smartphoneでやる
2. 振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
そのほか、午後
時々離席していたので、ほとんど内容は頭に入っていないが、どの内容をやったのかは把握できたので問題ない
あとは実際に式と現象を追うだけ……なのだが、正直今回時間がないので(いろいろ詰め込みすぎ)、課題の小テストができる範囲までしか読み込まないことにする
帰宅前の30分ももうちっと有意義に使えたかもしれないが……この程度のロスはしかたない
むしろ、時間が削れているのに50分くらい新聞を読んでいたのがよくなかった タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
06:40:31 おわり
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する
06:44:00 おわり
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
06:44:08 開始
06:45:34 明らかに一日で終わらない量だと思うが、整理するのめんどいし今日1時間くらい行動が遅れているしこれでいいや
3. 今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
5. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
6. 他のやり残したことをいつやるか決める